ورزش و سلامتی
-
پیادهروی؛ ۴۰۰۰ قدم در هفته برای کاهش خطر مرگ
در میان انبوه توصیههای بهداشتی در خصوص ورزش، پیادهروی همچنان به عنوان یکی از سادهترین، در دسترسترین و مؤثرترین فعالیتها…
بیشتر بخوانید » -
هشدار جدی درباره استروئیدها
با وجود افزایش آگاهی عمومی در مورد اهمیت ورزش و تناسب اندام، متأسفانه بازار مکملها و بهویژه مواد نیروزا و…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)؛ راهکار سریع مقابله با افسردگی و اضطراب
نتایج یک مطالعه بینالمللی جدید که توسط محققان دانشگاه هاروارد و مرکز روانشناسی ورزشی منتشر شد، نشان میدهد که تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
رقابت قایقرانی سنتی نگو و جشن اوک اوم بوک در ویتنام
در یکی از مهمترین رخدادهای فرهنگی-ورزشی جهان که ریشه در سنتهای کهن دارد، شهر کان تو در دلتای مکونگ ویتنام…
بیشتر بخوانید » -
ورزش همگانی در کانون توجه: مسابقات خانوادگی برای نشاط اجتماعی
جدیدترین خبرها حاکی از برگزاری موفقیتآمیز رویدادها و مسابقات ورزش همگانی خانوادگی در نقاط مختلف کشور، از جمله در محیطهای…
بیشتر بخوانید » -
فناوریهای پوشیدنی، پیشتازِ روند جهانی تناسب اندام ۲۰۲۵
طبق جدیدترین گزارشهای جهانی در زمینه سلامت و تناسب اندام برای سال ۲۰۲۵، فناوریهای پوشیدنی (Wearable Technology) برای چندمین سال…
بیشتر بخوانید » -
فرو خوردن خشم، سلامتی قلب را تهدید میکند
روانشناسان و متخصصان سلامت روان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیدهاند که فرو خوردن خشم و سرکوب آن،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در عصر هوش مصنوعی: آیندهای از سلامتی شخصیسازیشده
تا همین چند سال پیش، مسیر رسیدن به تناسب اندام و سلامتی اغلب یک رویکرد یکسان برای همه بود. برنامههای…
بیشتر بخوانید » -
داروی جدید برای درمان دیابت سطح قند خون را بدون عوارض جانبی کنترل میکند
امروز، خبری مهم و امیدبخش در دنیای پزشکی منتشر شد که میتواند زندگی میلیونها نفر را در سراسر جهان تغییر…
بیشتر بخوانید » -
تحول در ورزش و سلامت با ریکاوری هوشمند هوش مصنوعی
دنیای ورزش و سلامتی دیگر تنها به تمرینات سخت و رژیمهای غذایی محدود نمیشود. امروزه، با پیشرفتهای علمی و فناوری،…
بیشتر بخوانید »