روانشناسی
-
10 روش برای حمایت از خود در زمانی که نا امید هستید
وقتی به نظر می رسد که چالش های زندگی یکباره به وجود می آیند، آسان نیست. آنها می توانند باعث…
بیشتر بخوانید » -
8 مورد از بهترین روش ها برای بهبود حافظه
سوییچ ماشین خود را پیدا نمی کنید؟ لیست مواد غذایی خود را فراموش کرده اید؟ آیا نمی توانید نام مربی…
بیشتر بخوانید » -
9 مورد از بهترین روش ها برای مدیریت استرس
استرس بخشی از زندگی است، اما شما می توانید یاد بگیرید که آن را بهتر مدیریت کنید. ما بررسی می…
بیشتر بخوانید » -
9 روش عالی برای شاد بودن در زندگی
دستیابی به یک زندگی شاد یک هدف جهانی بشری است که تقریباً همه در این سیاره از آن برخوردارند. از…
بیشتر بخوانید » -
10 مورد از بهترین تمرین های ذهن آگاهی برای زندگی بهتر
ذهن آگاهی فقط مدیتیشن نیست. این حالتی از حضور است که می تواند برای هر فعالیتی اعمال شود تا آن…
بیشتر بخوانید » -
13 روش از بهترین موارد برای افزایش اعتماد به نفس
بسیاری از افراد ممکن است در شرایط خاصی اعتماد به نفس نداشته باشند. شاید بعد از صحبت کردن در یک…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های فرزند پروری(قسمت 3)
با کودکانی که وسایل دیگران را برداشت ممکن است برخورد کنند، باید با آرامی و بدون استفاده از کلمات تند،…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های فرزند پروری (قسمت2)
در این قسمت یاد میگیریم که چطور به کودکان کمک کنیم تا با فشار های روانی برخورد کنند
بیشتر بخوانید » -
8 روش ساده برای احساس خوشبختی و بهبود خلق و خوی ضعیف
صبح‌هایی هستند که از خواب بیدار می‌شوید و دنیا کمی خاکستری‌تر از حد معمول به نظر می‌رسد. همانطور که روز…
بیشتر بخوانید » -
10 روش عالی برای کم کردن استرس
اگر استرس دارید، چه به خاطر شغلتان باشد چه چیزهای شخصی تر، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت است.بی…
بیشتر بخوانید »
